Здоровье и спорт

Монастырский антипаразитарный чай

кружка с монастырским чаем

Как это не печально, но в каждом из нас (в желудке, в кишечнике, в печени, в почках, в мочевом пузыре, в мышцах и даже в мозгу) живут полчища различных паразитов, число которых измеряется тысячами.

Они «объедают» нас, забирая порой львиную долю питательных веществ, поступающих в организм с пищей; результаты деятельности микроорганизмов приводят часто к угнетению иммунной и противораковой системе, к интоксикации и сбою работы отдельных органов, к различным заболеваниям, требующим оперативного и дорогого лечения, к  -->

Корректор осанки

Корректор осанки

Осанка может испортиться в любом возрасте, но чаще всего это происходит в детстве. Исправить искривления позвоночника можно различными способами, но только при условии ежедневной работы над собой. Родителям очень важно предотвратить любые негативные изменения в осанке ребенка, так как многие из них очень сложно подвергаются корректировке.

Растяжение связок

Растяжение связок

Растяжение и разрыв связок являются следствием скручивающих или резких движений, превышающих нормальную амплитуду сустава. Такую травму можно получить, как в бытовых условиях, так и при занятиях различными видами спорта, например, баскетболом, хоккеем, гимнастикой, прыжками, бодибилдингом. По статистике чаще всего диагностируют растяжение связок голеностопа, колена, плеча и пальцев.

Спортивные травмы

Спортивные травмы

Спортивный травматизм составляет 3-5% от всех видов травм. Чаще всего повреждаются суставы, кости, связки, мышцы, сухожилия. Спортивный травматизм встречается не только в профессиональном спорте, но и при любительских занятиях, особенно если не соблюдается техника безопасности.

Виды спортивных травм

Классификация спортивных травм бывает разной, поэтому рассмотрим несколько вариантов.

Гимнастика Цигун

Гимнастика Цигун

Даосская гимнастика Цигун, вобравшая многовековую мудрость китайской медицины, является уникальной практикой саморазвития и оздоровления.

В основе этой восточной методики лежит учение о Ци – универсальной энергии, составляющей суть всего материального и нематериального мира. В теле здорового человека Ци плавно и беспрепятственно циркулирует по своеобразным каналам.

Травма колена

Травма колена

Коленный сустав отвечает за полноценную физическую нагрузку непосредственно на нижние конечности. Его функции напрямую сопряжены не только с ходьбой, но и с бегом, прыжками и иными разнообразными движениями. Строение коленного сустава сложно, и поэтому он весьма подвержен различного рода травмам. При этом травмироваться может не только сустав, но и мышцы, хрящи и связки, взаимодействующие с ним.

Лечение суставов

Лечение суставов

Каждый человек хотя бы раз в жизни в силу тех или иных причин сталкивался с болью в суставах. Эта проблема особенно актуальна для людей пожилого возраста и спортсменов. Причин для развития болевого симптома в области суставов не мало. Это может быть результат травмы, растяжения, или симптом развивающегося заболевания, например гриппа.

Миалгия

Миалгия

Термин «миалгия» переводится с греческого как «мышечная боль». Болезненные ощущения при миалгии проявляются не только при двигательной активности, но и в неподвижном состоянии. Кроме сильной боли признаками миалгии являются отеки, появление локальных воспаленных участков, скованность движений, мышечная слабость, а также головные боли и тошнота.

Коррекция осанки

Коррекция осанки

 Иметь правильную осанку желательно не только потому, что это красиво, это еще и очень полезно для здоровья. Человек с прямой спиной чувствует себя увереннее и выглядит выше и стройнее.

Исправление осанки

Если вам надоела ваша сутулость, и вы хотите уже в достаточно взрослом возрасте исправить свою осанку и сделать ее красивой, для этого потребуется много времени.

Пилатес для беременных

беременная девушка на коврике фитбол пилатес

Беременность в жизни женщины  – одновременно и счастливый, и тревожный период. Осознание того, что в тебе растет новая жизнь, доставляет огромную радость, а не всегда приятные изменения,  происходящие  с вашим телом, пугают и тревожат. Физические занятия помогут  вам пережить это трудное время и подготовят к родам. Беременность и спорт - вещи вполне совместимые.