Здоровье и спорт

Восстановление сил

Восстановление сил

Напряженные трудовые будни, спортивные тренировки, домашние заботы - столько всего на хрупких женских плечах, поэтому отдых для восстановления работоспособности просто необходим. Но далеко не все умеют расслабляться, привыкнув жить в цейтноте, даже в выходной мы куда-то несемся, хватаемся за 10 дел одновременно и не можем даже на минуточку остановиться и перевести дух.

Защита от клещей

Защита от клещей

В конце мая и в начале июня любителям совершать прогулки по паркам, лесам,   дачникам, следует подумать о том, как защитить себя от клещей. Май и июнь - время, когда эти кровососущие насекомые наиболее активны, однако опасность пострадать от них сохраняется до морозов. 

Укусы клещей безболезненны, поэтому человек не замечает, как эти насекомые, пробравшись под одежду, выискивают удобное место - там, где самая нежная и тонкая кожа (на шее, за ушами, подмышками, под коленями или в области паха) - и впиваются.

Травы от бесплодия

Травы от бесплодия

  Аюрведические травы для женского здоровья

На гормональный сбой, происходящий в организме женщины, указывают следующие факторы: ПМС, нестабильный менструальный цикл, резкое увеличение или снижение веса. Стабилизировать гормональный фон, избавиться от симптомов климакса можно с помощью аюрведических трав и специй.

Травма плеча

травма плеча

Возможности тела человека не безграничны, но с помощью постепенного увеличения нагрузок при силовых тренировках многое становится доступным. Но если этим условием пренебречь и необдуманно выжимать все резервы организма, то проще простого получить травму. Все упражнения для плечевого пояса дают колоссальную нагрузку на мышцы-стабилизаторы, стоит переусердствовать с тренировками и вот она – спортивная травма плеча.

Как убрать синяк

как убрать синяк

Конечно, небольшая гематома не является серьезной патологии и не нуждается в интенсивном лечении, это скорее проблема эмоциональная, ведь так не хочется порой «красоваться» парой тройкой не аккуратных синяков. Всегда хочется, чтобы собственное тело выглядело идеально. Как известно, синяк может сходить до трех недель, но часто его обладательница просто не располагает таким временем и прикладывает максимум усилий и фантазий при решении сложной, на первый взгляд, дилеммы, как убрать синяк от удара.

Помощь при обморожении

помощь при обморожении

Прогулки в морозный зимний день, конечно, могут принести массу позитива и положительных эмоций, но иногда такие выходы на свежий воздух заканчиваются обморожением носа, кончиков пальцев или других конечностей. Как понять, что это обморожение? Здесь все просто, привычное покраснение кожи на холоде характерно для низких температур окружающей среды, но при появлении на вышеописанных частях тела маленьких кристалликов и является характерным признаком обморожения.

Как выпрямить спину

Как выпрямить спину

В связи с тем, что сегодня появилось много сидячей работы, люди часто забывают о том, что их позвоночник для этого не приспособлен. Все детство мы мучаем детей, чтобы они выпрямляли спину и предотвращали возникновения горба, но при этом сами же постоянно сидим в полусогнутом состоянии. Позвоночник человека не приспособлен к такому существованию – он должен двигаться и находиться в вертикальном положении.

Кризис мужчин среднего возраста

Кризис мужчин среднего возраста

Жизнь мужчины, если он умен и вполне здоров, идет по определенной колее – установке, которую ему с самого детства внушают родители.  Сначала он должен хорошо учиться, чтобы быть ни в коем случае не хуже других, а даже лучше! Затем получить хорошее образование, устроиться на приличную работу, но и на этом не остановиться. В идеале, он должен расти ввысь по карьерной лестнице, чтобы занять положение в обществе, иметь достойное материальное положение.

Прививка от гриппа

прививка от гриппа

Грипп…Сезонные проявления его не так страшны для населения, как осложнения, которые провоцирует эта болезнь – обострение имеющихся заболеваний – астмы, сахарного диабета, ишемии. Практически каждый человек, хотя бы один раз в год, но болеет гриппом, случаются и летальные исходы, и согласно статистике – это около 250 – 500 тысяч человек, большинство из них  люди пожилого возраста.

Тест на возраст

тест на возраст

Сколько вам лет не по паспорту?  Все мы, конечно, знаем, сколько нам лет согласно записи в паспорте. Но обращали ли вы внимание, что иной раз совсем молодые люди бывают совершенное апатичные, вялые, а иные пожилые люди так и искрят молодостью и энергией? Наверное, возраст все же – это не цифры в паспорте, а состояние души.

Теперь вы задумались: сколько же вам лет «на самом деле»? Данный тест на определение возраста поможет определить, на сколько лет вы себя чувствуете.