Здоровье и спорт

Травма плеча

травма плеча

Возможности тела человека не безграничны, но с помощью постепенного увеличения нагрузок при силовых тренировках многое становится доступным. Но если этим условием пренебречь и необдуманно выжимать все резервы организма, то проще простого получить травму. Все упражнения для плечевого пояса дают колоссальную нагрузку на мышцы-стабилизаторы, стоит переусердствовать с тренировками и вот она – спортивная травма плеча.

Как убрать синяк

как убрать синяк

Конечно, небольшая гематома не является серьезной патологии и не нуждается в интенсивном лечении, это скорее проблема эмоциональная, ведь так не хочется порой «красоваться» парой тройкой не аккуратных синяков. Всегда хочется, чтобы собственное тело выглядело идеально. Как известно, синяк может сходить до трех недель, но часто его обладательница просто не располагает таким временем и прикладывает максимум усилий и фантазий при решении сложной, на первый взгляд, дилеммы, как убрать синяк от удара.

Помощь при обморожении

помощь при обморожении

Прогулки в морозный зимний день, конечно, могут принести массу позитива и положительных эмоций, но иногда такие выходы на свежий воздух заканчиваются обморожением носа, кончиков пальцев или других конечностей. Как понять, что это обморожение? Здесь все просто, привычное покраснение кожи на холоде характерно для низких температур окружающей среды, но при появлении на вышеописанных частях тела маленьких кристалликов и является характерным признаком обморожения.

Как выпрямить спину

Как выпрямить спину

В связи с тем, что сегодня появилось много сидячей работы, люди часто забывают о том, что их позвоночник для этого не приспособлен. Все детство мы мучаем детей, чтобы они выпрямляли спину и предотвращали возникновения горба, но при этом сами же постоянно сидим в полусогнутом состоянии. Позвоночник человека не приспособлен к такому существованию – он должен двигаться и находиться в вертикальном положении.

Кризис мужчин среднего возраста

Кризис мужчин среднего возраста

Жизнь мужчины, если он умен и вполне здоров, идет по определенной колее – установке, которую ему с самого детства внушают родители.  Сначала он должен хорошо учиться, чтобы быть ни в коем случае не хуже других, а даже лучше! Затем получить хорошее образование, устроиться на приличную работу, но и на этом не остановиться. В идеале, он должен расти ввысь по карьерной лестнице, чтобы занять положение в обществе, иметь достойное материальное положение.

Прививка от гриппа

прививка от гриппа

Грипп…Сезонные проявления его не так страшны для населения, как осложнения, которые провоцирует эта болезнь – обострение имеющихся заболеваний – астмы, сахарного диабета, ишемии. Практически каждый человек, хотя бы один раз в год, но болеет гриппом, случаются и летальные исходы, и согласно статистике – это около 250 – 500 тысяч человек, большинство из них  люди пожилого возраста.

Тест на возраст

тест на возраст

Сколько вам лет не по паспорту?  Все мы, конечно, знаем, сколько нам лет согласно записи в паспорте. Но обращали ли вы внимание, что иной раз совсем молодые люди бывают совершенное апатичные, вялые, а иные пожилые люди так и искрят молодостью и энергией? Наверное, возраст все же – это не цифры в паспорте, а состояние души.

Теперь вы задумались: сколько же вам лет «на самом деле»? Данный тест на определение возраста поможет определить, на сколько лет вы себя чувствуете.

Бросаем курить

бросаем курить

Курение является одной из самых распространяющихся вредных привычек. Независящие от табака люди уже устали говорить о его вреде своим близким и дорогим людям. О том, что курение приводит к раку легких, знает каждый. Также оно способно вызвать бесплодие, рак кожи, преждевременное старение и другие устрашающие диагнозы.

Лечение суставов народными средствами

лечение суставов народными средствами

Болезни суставов сегодня представляют одну из самых многочисленных и распространенных групп заболеваний, которыми страдают не только люди в возрасте, но и молодежь.

Их много:

  • - анкилоз: проявляется неподвижностью сустава, происходящего из-за сращения смежных суставных поверхностей;
  • - артралгия: выражается болью в суставе; может быть предвестником или самим недугом; после нее могут начаться органические повреждения; когда болью охватывается более 5 суставов, говорят о полиартралгии; 
  • - артрит: является воспалением сустава; при воспалении нескольких суставов, болезнь называют полиартритом; заболевание имеет много разновидностей:
  • - артропатия: это вторичный артрит; тоже имеет разновидность – хондрокальциноз, отличающийся отложением солей в суставных хрящах;
  • - Болезнь Стилла: это заболевание только детское, воспалительное и не бывает после 16 лет;
  • - инфектартрит – это заболевание инфекционно-аллергического характера; его причины не известны науке;
  • - периартрит: при нем воспаляются околосуставные ткани: капсулы, связки, сухожилия, мышцы; поражает чаще плечевой или плече-лопаточный сустав;
  • - подагра: виной ее – соли молочной кислоты, которые откладываются в тканях у суставов; первые проявления бывают, в основном, на больших пальцах ног;
  • - Синдром Фелти: болезнь является осложнением ревматоидного артрита;
  • - синовиоартрит: при такой болезни воспаляются синовиальные оболочки;
  • - спондилоартрит6 характеризуется множественным воспалением суставов между позвонками;
  • - Болезнь Бехтерева: является анкилозирующим спондилоартритом или болезнью Штрюмпелля-Бехтерева-Мари; почему она развивается до сих пор не известно; может быть наследственной, появиться из-за инфицирования сустава; 
  • - артроз (называется также остеоартритом, артрозо-артритом) – болезнь суставов, связанная с их постепенным разрушением и приводящая к их неподвижности; вызывается преждевременным старением, износом хрящевой ткани; кроме хряща может распространяться на другие элементы суставов; имеет разновидности:
  • - гемартроз: представляет внутрисуставное кровоизлияние; причина - травмирование, что приводит к разрыву кровеносных сосудов;
  • - гидрартроз – является водянкой, образующейся в суставе;
  • - гонартроз – это болезнь колен; причина неизвестна, вторичный возникает после травм;
  • - коксартроз – это заболевание, касающееся тазобедренного сустава;
  • - остеохондроз: отличается проблемами с суставными хрящами;
  • - псевдоартроз: при таком заболевании образуется новый сустав; может возникать естественно, к примеру, на месте, где была травма, или искусственно (делаются специально при операциях)
  • - спондилоартроз: болезнь возникает тогда, когда у человека стареют межпозвоночные суставы;
  • - эпикондилоз – это болезнь локтевого сустава из-за однообразности движений рукой;
  • - дисплазия тазобедренного сустава: является врожденным вывихом бедра, происходящим из-за проблем с развитием плода;
  • - бурсит: болезнь воспалительная, касается околосуставных сумок;
  • - гигрома: затрагивает синовиальные сумки и является скоплением в них жидкости;
  • - синовиома: новообразование в пределах сустава;
  • - склеродермия: является прогрессирующим склерозом, поражающим суставы внутри и расположенные ткани вокруг.

Первая помощь при травме

первая помощь при травме

Первая медпомощь-это комплекс  быстрых мероприятий,  производимых при несчастных случаях, повлекших за собой травмы различной тяжести, которые были получены во время соревнований, занятий спортом  или же случайно.

Травмы и раны

Травмы бывают как открытого, так и закрытого типа.