Здоровье и спорт

Как влияет спорт на здоровье

как влияет спорт на здоровье

Положительное влияние занятиями спортом для каждого человека бесспорно. И конечно, такое утверждение верно. Если спортом заниматься с раннего детства – это польза для физического и психологического здоровья. Но…всегда есть несколько нюансов, и в первую очередь это касается вида спорта, при этом внимание стоит обратить на безопасность его для вашего ребенка.

Лечение сердца народными средствами

лечение сердца народными средствами

Сердце – один из основных органов нашего тела, к тому же весьма часто подверженный различным заболеваниям. Так сердечнососудистые заболевания занимают по распространённости среди стран СНГ первое место, и являются основными (от 50 до 60%) по количеству смертности. Именно поэтому так важно заботиться о своём сердце, дабы сохранить здоровье.

Медицинские противопоказания

медицинские противопоказания

Занятия фитнесом полезны в любом возрасте не только для поддержания хорошей фигуры, но и самочувствия в целом. Однако есть перечень заболеваний, при которых такие занятия либо запрещаются врачами, либо рекомендуется очень серьезное ограничение нагрузок.

К таким относятся заболевания сердечнососудистой системы, позвоночника и суставов, варикозное расширение вен,  туберкулез, гипертония, эпилепсия, сахарный диабет, психические заболевания, опухоли, астма, хронические заболевания внутренних органов.

Нормализация обмена веществ

нормализация обмена веществ

Нарушение обмена веществ приводит к огромному количеству очень серьезных заболеваний и ожирению. Восстановления до прежнего уровня, а так же профилактики обмена веществ можно добиться несколькими способами.

Чем меньше и слабее мышечная масса человека, тем медленнее протекает обмен веществ. В связи с этим, для улучшения и профилактики обмена веществ рекомендуется поддерживать физическую форму легкими видами нагрузок.