Чай – напиток, который получается в результате варки, заваривания, настаивания специально для этого подготовленных листьев чайного куста. Умеренное его потребление способно оказывать оздоровляющее действие на человеческий организм.
Полезные свойства чая
помогает нормализовывать пищеварение, устранять тяжелые желудочно-кишечные расстройства;
- способствует выведению из организма вредных веществ;
- нормализует работу сердца, усиливает циркуляцию крови;
- расширяет сосуды, устраняет в них спазмы, способствует ликвидацию тромбов;
- нормализует артериальное давление;
- полезен, как общеукрепляющее и потогонное средство при простудах; стимулирует при этом дыхательную деятельность;
- стимулирует работу почек из-за своего легкого мочегонного действия; помогает предотвращать образование камней в печени, почках, мочевом пузыре;
- способствует созданию «запаса» витамина С в различных внутренних органах, что увеличивает их устойчивость к болезням;
- поглощает и помогает выводить радиоактивные вещества (например, стронция-90) ;
- стимулирует отдельные органы, улучшая их участие в обмене веществ, позволяя бороться с ожирением, подагрой, золотухой, отложением солей;
- лечит ожоги, среди которых и радиационные, и химические;
Выбор чая для похудения
Для борьбы с лишним весом применяются чаи, в состав которых, обычно, входят многие травы. Выбирая среди них, стоит обращать внимание на состав напитка. В нем не должно быть стабилизаторов вкуса, красителей, ароматизаторов и других химических добавок. Все эти «улучшатели» не принесут помощь организму в такой деликатной и распространенной проблеме.
У чая для похудения обязательно нужно смотреть срок годности. Просроченные травы, входящие в его состав, могут терять свои лечебные свойства и становятся, в лучшем случае, бесполезным балластом в напитке.
Обзоры чаев для похудения
"Тяньши"
Данный напиток из Китая; является сборным – в нем присутствуют чаи «Кудинь» и «Черный дракон» (является эффективным сжигателем жира). В добавках семена частухи, ревеня и Кассии Тора, кожура мандарина, листья лотоса. Кроме того, в нем примерно четыре сотни полезных веществ: витамины (В, РР, К, Е, С) марганец, цинк, селен, йод, магний, железо, фтор, кальций, фосфор.
Рецепт напитка соответствует нормам традиционной китайской медицины. Полезен людям, имеющим лишний вес. При его употреблении кровь очищается от холестерина и лишних липидов, нормализуется стул, восстанавливает нормальную работу кишечник, выводятся из организма шлаки. Вместе с этим уменьшается количество жиров и человек худеет.
"Летящая ласточка"
Чай с ласковым названием «Летящая ласточка» тоже из Поднебесной. Его отличает мягкое действие на организм; он способен очищать кишечник от шлаков, токсинов, улучшать обмен веществ. Помогает сбросить вес тем, кто набрал его из-за неправильного питания, отсутствия (например, по болезни) физических нагрузок, нарушений в пищеварении, «сидячего» образа жизни. Он малоэффективен для людей, у которых есть гормональные расстройства, для женщин, набравших вес при вынашивании малыша.
Питье чая «Ласточка»:
- снижает вес примерно на 3…8 кг за месяц; он продолжает уменьшаться и после употребления напитка, так как убирает основные причины избыточного веса (медленный метаболизм, проблемы в желудке и кишечнике) ;
- приводит к исчезновению отеков, целлюлита;
- снижает нагрузку на почки, сердце;
- способствует выведению токсинов, в результате чего улучшается самочувствие, цвет лица, человек начинает чувствовать себя полным сил;
- приводит к исчезновению запоров, к нормализации стула.
Напиток «Ласточка» продается расфасованным в пакетики, что удобно для заваривания. У него травяной, терпкий вкус. Напиток пьют «чистым», его можно употреблять с медом, с сахаром, вареньем, лимоном.
Курс: 10 дней приема – 5 дней перерыва – снова 10 дней приема. Пьют один раз за день; лучшее время для этого – после ужина. В год можно позволить себе три курса.
«Ласточку» можно пить не всем. Напиток не рекомендован беременным женщинам, людям, у которых ослаблен желудок, имеется язва в нем. Не подходит он и тем, кто страдает аллергией на входящие в напиток компоненты.
"Матэ"
Родом данный чай из Парагвая, где употребляется коренным населением для поддержки сил долгие столетия. Готовят его из листьев падуба парагвайского, произрастающего в Бразилии, Аргентине и Парагвае. У состава есть еще одно, малоизвестное название «йерба» или иезуитский чай.
Матэ, чтобы он полностью реализовал свои свойства и помог вам похудеть, нужно уметь правильно приготовить. Для этого придется приобрести целый набор предметов: калебас (емкость, в которой производится заваривание напитка), бомбилью (трубочку, оборудованную ситечком), через которую и пьют напиток.
Существует также особая церемония заваривания матэ:
- вначале «оживляют» калебас; его заполняют сухим чаем матэ и заливают горячей (80°) водой; после суток выстаивания все удаляют, а емкость подчищают изнутри; после этого она будет готова для процедуры заваривания матэ;
- само заваривание происходит так:
- в калебас, на ⅔ объема насыпают сухой чай матэ;
- встряхивают, чтобы поверхность травы приняла наклонное положение;
- на дне размещают бомбилью;
- наливают холодную воду так, чтобы она лишь немного прикрыла чаинки; если воду заменить на свежевыжатый и охлажденный апельсиновый сок, то получают сказочный напиток;
- ждут пока трава в калебасе набухнет;
- доливают кипяток, после чего матэ можно пить.
Матэ пьют, доливая в калебас кипяток. Самой вкусной считается четвертая заливка. Напиток не только способствует сбросу лишних килограммов, но и очень полезен организму.
Матэ – чудесный напиток, но пить его нужно с осторожностью. Он не рекомендуется беременным женщинам, детям, людям, у которых проблемы с почками.
Травяной
Травяные чаи известны с очень давних времен. Лечение ими также имеет глубокие исторические корни – известна книга об их использовании, выпущенная еще 2 сотни лет до н.э. в Поднебесной.
В травяных чаях много полезных веществ, микроэлементов, витаминов, которые благотворно влияют на организм. Напитки отличаются большим разнообразием. Смеси часто используют как добавки к традиционным чаям.
Для похудения предназначены те травяные смеси, состав которых содержит травы, способствующие очистке организма от шлаков и токсинов, обладающие мочегонным эффектом, стимулирующие процессы обмена, снижающие аппетит. В них могут входить листья растений, их стебли, кора, корни.
Приобретать чаи для похудения лучше в аптеках. В них есть гарантия, что вам не подсунули что-то сомнительной. Покупая, стоит ознакомиться с составом напитка – в нем должны отсутствовать не свойственные травяным сборам добавки: ароматизаторы, консерванты, красители, стабилизаторы вкуса.
Заваривать травяные чаи, используемые для борьбы с ожирением, стоит в емкости, в которой может долго поддерживаться тепло. Сбор заливают кипятком и выдерживают 2…3 часа. Хранят его в термосе, но не более 2 дней.
Норма расхода смеси трав – примерно 2 ч.л. на стакан воды. Пить его необходимо теплым, можно с лимоном, с молоком, с медом. Курс – 2…3 нед. Чай для похудения из трав противопоказан людям, у которым диагностирована мочекаменная болезнь, заболевания ЖКТ. Он не рекомендован беременным женщинам и кормящим грудью. Начинать пить такой настой лучше после консультаций с врачом.
Чай для похудения с молоком
Это лучший вариант для разгрузочных дней. Помогает устранять некоторые, проявляющиеся внешне проблемы с лишним весом – например, убрать пару лишних сантиметров на талии, появившихся после посещения дня рождения подруги или чего-то подобного.
Сам чай с добавкой молока как самостоятельная диета не используется. Он всегда рассматривается как дополнение к какой-нибудь долгосрочной диете. Употребление только напитка с молоком не рекомендуется делать больше 3 дней – в нем недостаточно полезных веществ, которые обеспечат нормальное функционирование вашего организма.
При разгрузке "молокочай" способен помочь вам провести комфортно пару-тройку суток без пищи. Молоко можно добавлять в любой чай (черный, зеленый); сама добавка нивелирует индивидуальные свойства основного напитка. Можно экспериментировать и дальше – пить напиток с молоком и с корицей; хорош напиток на основе чая каркаде и пр.
Решив разгрузить себя чаем с молоком, не забывайте, что он способствует обезвоживанию организма. Поэтому вместе с ним стоит пить больше воды. Само молоко к чаю должно быть маложирным или лучше обезжиренным.
Каркаде
Это цветочный состав; он из растения гибискус, которое растет в Китае, Индии, Цейлоне, Яве, Мексике, Таиланде, Судане, Египте. Известен из Древнего Египта. При правильной заварке имеет кисло-сладкий вкус, красный густой цвет.
В чае каркаде уникальное сочетания множества полезных веществ: полисахаридов, антиоксидантов, микроэлементов, аминокислот, фруктовых кислот, макроэлементов, биофлавонидов, витаминов. Есть в нем пектин, обеспечивающий нормализацию работы всех систем организма, помогающий ему выводить токсины, тяжелые металлы.
Каркаде способствует уменьшению веса человека из-за:
- нормализации у него давления;
- улучшения работы печени, ЖКТ;
- снижения количества холестерина;
- улучшения обмена веществ;
- снижения аппетита.
В особенностях чая каркаде повышение давления в горячем виде и понижение его в холодном. Его не стоит покупать, если вас беспокоят болезни почек, острый гастрит, язвенная, желче- или мочекаменная болезни.
Пуэр
Продукт, созданный китайскими специалистами специально для тех, кто желает сбросить лишние килограммы естественным способом, без изнуряющих диет. Он способен повышать тонус организма, у него особые вкусовых качества.
В самом Китае Пуэр используется многими жителями каждый день. Он помогает им поддерживать стабильный вес, бороться с простудными заболеваниями, стрессами, депрессиями и пр.
Пуэр — один из самых эффективных напитков для похудения. Он непревзойденный действенный антиоксидант; в чае большое количество эфирных масел, витаминов, аминокислот, микроэлементов. Он эффективно расщепляет жир, выводит из организма токсины и шлаки.
Отзывы о чае для похудения
Валентина
Нижний Новгород
Пуэр стал для меня откровением. Пью его курсами постоянно. Обычно это неделя с чаем, затем неделя перерыв и опять неделя с пуэром.
Чувствую себя гораздо лучше, чем до того, как узнала о таком отличном китайском напитке. Кстати, на родине, в Поднебесной, он для китайцев является панацеей от многих бед со здоровьем.
Виктор
Чита
Долго и безрезультатно боролся с лишними килограммами. Перепробовал много чего, эффект – или на время, или никакой. Вот сейчас пробую чай Пуэр. Первые впечатления хорошие. Хотя отношусь к нему скептически – если другие напитки были бесполезными большая вероятность, что и эффект от Пуэра таким же будет.
В общем, пробую – мне ничего не остается, ка пробовать. Жирок просто надоел!
Кристина
Москва
Здоровья с лишними килограммами никогда не будет! В этом уверена, потому постоянно занимают своей фигурой. Пробую все, но с умом и после консультаций с врачом. Так вот пришла к чаю Пуэр.
Напиток из Китая, что настораживает сначала. Много чего из Поднебесной и много среди этого поддельного, некачественного. Но есть и хорошие веди – среди них чай Пуэр.
Употребляю его уже год. Помогает. Никаких расстройств не замечаю. А вот фигуру удается держать в норме. Может в этом заслуга (уверена в этом!) именно Пуэр.
Виктория
Краснодар
Привезла из Египта каркаде – цветочный чай, который там в большом почете. Купила, так как читала о нем, как хорошем средстве для похудения. У меня, хоть и немного, но лишние кг есть, потому есть с чем бороться.
Вот с каркаде пытаюсь сделать свою фигуру получше. Удается? Пока не знаю, но стала чувствовать себя гораздо лучше, а это признак того, что и лишние килограммы скоро начнут таять.
Кстати, тем, кто захочет попробовать каркаде. Он может повышать давление и понижать, соответственно, в теплом и холодном виде. Учитывайте это.
Тимур
Уфа
Каркаде пьем дома постоянно. Может поэтому вся семья стройная, без излишеств на теле. Хотя о том, что каркаде хорошо помогает с похудением. Узнали недавно.
У нас есть в друзьях семья, там жена из кругляшек. Посоветовали ей попить каркаде, может поможет (она желает стать стройной). Пьет уже вторую неделю. С объемами пока не видно, а вот посвежела и похорошела однозначно!
Людмила
Тверь
Постоянно пью чай Тяньши, стараюсь держать свою фигуру в норме. Склонности к набору веса имею, да и работа тому способствует. Благодаря напитку нахожусь в стандартных размерах. Спасибо ему.
Анита
Кустанай
Я в восторге! В восторге от чая «Ласточка»! Это чай, который рекламируют, как напиток для похудения. Он работает. Помогает мне держать себя в нормальном теле. К тому же появилось много хороших ощущений, теперь не хожу, а просто летаю.
Анжела
Шостка
Имею лишний вес, стараюсь бороться с ним. Сейчас вот купила чай специальный с названием «Ласточка». Начала пить, вроде стала немного легче. Правда хожу постоянно в зал, занимаюсь аэробикой. Трудно сказать, что заставляет килограммы меня покидать. Надеюсь, что это и чая заслуга.