Кофе – напиток, в приготовлении которого используют зерна растений (больше 90 видов), входящих в семейство мареновых. В 98% – это растения арабика (70%) и робуста (30%), которые и дали соответствующие имена кофе.
Полезность кофе объясняется присутствием в его составе примерно 1200 компонентов, из них ароматических соединений, которые и определяют вкус напитка, – 800. Больше всего в нем кофеина (1500 мг/л), который вместе с теобромином и теофиллином может способствовать привыканию человека к напитку.
Кофе может помогать человеку в похудении. Объясняется такие его свойства:
- наличием в нем мочегонных свойств;
- способностью немного уменьшать запоры;
- улучшением обмена веществ при приеме напитка;
- влиянием на повышенный выброс желчи для переработки пищи; это приводит к более быстрому перевариванию последней к ее большей усвояемости.
Полезность кофе
Кофе, обладая потрясающим вкусом и ароматом, приносит, вопреки существующим у многих заблуждениям, много пользы организму. Это:
- помощь в профилактике желчекаменной болезни; установлено снижение частоты такого процесса на четверть у пьющих кофе людей;
- профилактика депрессии: при 1…2 чашках в день вы снизите вероятность депрессии на 15%;
- улучшение памяти: это касается и краткосрочного и долгосрочного ее типа; помимо памяти, у человека, выпивающего 1…2 чашки напитка, убыстряются реакции, снижается вероятность развития болезни Альцгеймера (последнее бывает при 3…5 чашках кофе в день) ;
- уменьшение риска заболеть диабетом: по результатам исследований вероятность 2 типа заболевания снижается практически в 2 раза;
- снижение риска заболеть раком: доказано, что при употреблении этого напитка сокращается вероятность онкологии с молочной железой;
- нормализация метаболизма: доказано, что содержащиеся в кофе вещества нормализуют обмен веществ, уменьшают всасывание глюкозы, что способствует сбросу веса;
- снижение риска болезни Паркинсона на четверть при 2…3 чашках кофе за день;
- антиоксидантные свойства напитка: в кофе больше таких веществ, чем у известных овощей и фруктов;
- повышение производительности любой человеческой деятельности после приема кофе;
- профилактика подагры: постоянное питье кофе угнетает действие молочной кислоты, которая и является причиной подагры.
Мифы о кофе
Среди многих людей бытуют разные суждения о кофе, которые, по исследованиям, просто мифы.
Первый миф: кофе вредит здоровью человека. Это миф наполовину: напиток может одним людям вредить, другим помогать. По мнению медиков, кофе полезен, но в умеренных количествах. В этом случае он помогает укреплять сосуды, сердце, предупреждать многие болезни.
Второй миф: кофе бодрит. Это может происходить совершенно непредсказуемо, что подтверждено многими исследованиями. Для многих – это действительно так, для других это больше самовнушение.
Третий миф: кофе улучшает умственную деятельность. Это действие напитка также не однозначно для разных людей. К примеру, в старческом возрасте прием кофе может все сделать наоборот – вызвать старческое слабоумие.
Любите кофе – задумывайтесь! Но не отказывайтесь, просто пейте его в меру.
Кофе для похудения
Зеленый кофе с имбирем
Напиток Green Ginger представляет смесь молотого зеленого кофе и гингерола (экстракт имбиря). Ни подсластителей, ни консервантов, ни красителей в нем нет. Для похудения стал активно применяться после экспериментов врача из США Мехмета Оза. Перспективы сбросить вес без каких-либо дополнительных диет и ограничений в пище, а только с этим кофе доказаны экспериментально и практически многими потребителями в мире.
Своим действием на ожирение напиток обязан присутствию хлорогеновой кислоты, которая:
- балансирует в крови уровень сахара;
- снижает аппетит;
- уменьшает тягу к сладостям, постоянным перекусам;
- работает как антиоксидант, ускоряя обменные процессы.
Кофе худеем за неделю
Данный кофе– настоящий комплекс, помогающий быстро сжечь в организме лишние жиры. В продаже имеется два его разных состава: в одном (продается под названием «Леовит») нет фруктозы и растительных сливок, которые некоторыми людьми плохо или вообще не переносятся. Напиток «Капучино» имеет в своем составе указанные компоненты.
Состав напитка включает вещества, которые помогают в борьбе с избыточным весом:
- фермент бромелайн – улучшает усвоение белка;
- хром – микроэлемент, обеспечивающий улучшение углеводного обмена;
- экстракт камбоджийской гарцинии – вещество, которое избавляет от тяги к сладкому;
- пряности (кардамон, корица, имбирь, куркума), помогающие улучшать обмен веществ;
- Л-карнитин – ускоряет сжигание жира при физической нагрузке;
- кофеин, который повышает жизненный тонус, снижает аппетит.
Кофе Минсер форте
Состав этого напитка, предлагаемого для похудения, включает растворимый кофе (93%) и зеленый чай (экстракт) (7%). Он подобран так, что максимально воздействует на организм в плане борьбы с избыточным весом и не безопасен для него.
Благодаря входящему в состав кофе:
- стимулируется обмен веществ;
- подавляется аппетит;
- тонизируется работа организма;
- повышается физическая и умственная активность.
Зеленый чай в составе напитка:
- регулирует взаимообмен веществ;
- нормализует пищеварение;
- снижает в крови количество холестерина;
- замедляет старение организма;
- укрепляет иммунитет.
Кофе Турбослим
Данный кофе сделан на основе кофе арабика. Является биодобавкой. При его употреблении производитель гарантирует быстрое снижение веса без каких-либо проблем для организма. При этом не нужно параллельно использовать дополнительную диету – в составе хватает ингредиентов, которые сами способны обеспечить нужный человеку эффект.
В составе кофе Турбослим экспресс:
- гарциния камбоджийская: ее задача – подавлять аппетит, замедлять процесс превращения в жиры углеводов;
- куркума – вещество, способствующее большему выделению желчи, что ускорят пищеварение, обмен веществ;
- полевой хвощ, являющийся хорошим мочегонным; помогает быстрее выводить лишнюю жидкость, токсины;
- лопух – растение, являющееся источником инсулина; влияет положительно на микрофлору кишечника, участвует в выведении токсинов;
- сенна: благодаря ей становится регулярным стул, активизируется работа кишечника, улучшается пищеварение;
- витамин РР: оказывает положительное влияние на сосуды, сердце, ЖКТ;
- пиколинат хрома – нормализует количество сахара в крови, блокирует тягу к сладостям;
- имбирь – участвует в ускорении метаболических процессов. Делает лучшей циркуляцию крови; благодаря ему напиток обладает незабываемым вкусом, пряным ароматом;
- кофеин: вызывает взбадривание организма, повышает работоспособность, умственную деятельность.
Кофе Леовит
Данный кофе один из двух составов, выпускаемых под общей маркой «Худеем за неделю». Он содержит: фермент бромелайн (улучшает усвоение белка); микроэлемент хром (улучшает углеводный обмен); экстракт камбоджийской гарцинии, благодаря которому человек избавляется от тяги к сладостям; пряности (имбирь, корица, куркума кардамон), влияющие положительно на обменные процессы; Л-карнитин – ускоряет сжигание жира при физической нагрузке; кофеин, отвечающий за жизненный тонус, сжигание аппетита. В напитке отсутствует фруктоза, растительные сливки, которые некоторыми людьми плохо воспринимаются.
Зеленый кофе с ягодами годжи
Комбинация в напитке зеленого кофе и ягод годжи позволила специалистам создать эффективный и, главное, натуральный продукт, который действительно помогает похудеть без физических тренировок, без диет.
В зеленом кофе присутствует хлорогеновая кислота, представляющая естественный стимулятор для нервной системы. Ягоды годжи – это поистине кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки. Все вместе быстро нормализует пищеварение и другие процессы, блокирует аппетит, выведет токсины. В результате человек сбросит лишние килограммы и станет чувствовать себя энергичней, жизнерадостней.
Китайский кофе
Вездесущие китайцы не могли обойти тему похудения и выпустили напиток «Худое кофе», который позволяет человеку воплотить задуманное за одну неделю. На рынке он присутствует под маркой «Гожань».
В основе китайского уникального средства: черный кофе из Бразилии, причем его дикорастущий вид; плоды камбоджийский гарцинии; экстракт цитрусовых; аминокислоты и витамины. Они в комплексе повышают жизненный тонус, снижают аппетит, сжигают быстро жиры, выводят токсины. Достоинство средства – в долгом сохранении достигнутых результатов.
«Худое кофе» не рекомендовано людям с тяжелыми болезнями, беременным женщинам.
Кофе Ленджис
Этот кофе из Турции. Напиток изготовлен из зеленого кофе, содержащего много различных лекарственных и питательных веществ. Из числа последних особо важен в напитке специальный гормон – лептин, который активно борется с аппетитом.
В зеленом кофе много клетчатки; она, попадая в желудок, образует гель. Последний заполняет желудок и позволяет человеку чувствовать себя наевшимся.
В кофе Ленджис минимум компонентов, участвующих в снижении веса человека, что делает его самым безопасным из предлагаемых аналогов.
Как готовить кофе для похудания
Можно, конечно, пойти в аптеку, магазин, на рынок и купить кофе, специально выпускаемое и рекламируемое скак эффективное средство для похудения. Но можно нарваться и на откровенную подделку. Поэтому лучше готовить напиток дома, тем более, что это очень просто.
Для кофе, с прицелом на похудение, можно использовать любой его вид – эспрессо, обычный заварной, капучино. Вначале его готовят так, как это привыкли делать до этого. Затем постепенно нужно снижать количество сахара в напитке до полного его исчезновения из рецептуры. Через неделю останется только насыщенный кофейный вкус, к которому вы привыкли.
Чтобы кофе стал напитком для похудения, добавьте в него пряности (корицу, гвоздику) – они улучшают метаболизм. Можно экспериментировать, добавляя апельсин, лимон. Цитрусовые хорошо утоляют жажду, а входящие в них вещества нормализуют обменные процессы.
Стоит добавить в кофе имбирь – корень, который сам содействует похудению и способствует, чтобы такое происходило быстро. Среди советов – съесть перед тренировкой перец; данный овощ бодрит, а также хорошо сжигает жиры.
Выбираем для похудения кофе
Выбор кофе, который приводит к похудению, сегодня очень большой. При его выборе нужно внимательно знакомиться с описание продукта, его составом и побочными действиями. Самый важный совет при этом – отдавайте предпочтение натуральному кофе, оставляя в стороне растворимый вид.
Специально для vesanet.com – В.А.Н.