Кофе для похудения

Кофе для похудения

Кофе – напиток, в приготовлении которого используют зерна растений (больше 90 видов), входящих в семейство мареновых. В 98% – это растения арабика (70%) и робуста (30%), которые и дали соответствующие имена кофе.

Полезность кофе объясняется присутствием в его составе примерно 1200 компонентов, из них ароматических соединений, которые и определяют вкус напитка, – 800. Больше всего в нем кофеина (1500 мг/л), который вместе с теобромином и теофиллином может способствовать привыканию человека к напитку.

Кофе может помогать человеку в похудении. Объясняется такие его свойства:

  • наличием в нем мочегонных свойств;
  • способностью немного уменьшать запоры;
  • улучшением обмена веществ при приеме напитка;
  • влиянием на повышенный выброс желчи для переработки пищи; это приводит к более быстрому перевариванию последней к ее большей усвояемости.

Полезность кофе

Кофе, обладая потрясающим вкусом и ароматом, приносит, вопреки существующим у многих заблуждениям, много пользы организму. Это:

  • помощь в профилактике желчекаменной болезни; установлено снижение частоты такого процесса на четверть у пьющих кофе людей;
  • профилактика депрессии: при 1…2 чашках в день вы снизите вероятность депрессии на 15%;
  • улучшение памяти: это касается и краткосрочного и долгосрочного ее типа; помимо памяти, у человека, выпивающего 1…2 чашки напитка, убыстряются реакции, снижается вероятность развития болезни Альцгеймера (последнее бывает при 3…5 чашках кофе в день) ;
  • уменьшение риска заболеть диабетом: по результатам исследований вероятность 2 типа заболевания снижается практически в 2 раза;
  • снижение риска заболеть раком: доказано, что при употреблении этого напитка сокращается вероятность онкологии с молочной железой;
  • нормализация метаболизма: доказано, что содержащиеся в кофе вещества нормализуют обмен веществ, уменьшают всасывание глюкозы, что способствует сбросу веса;
  • снижение риска болезни Паркинсона на четверть при 2…3 чашках кофе за день;
  • антиоксидантные свойства напитка: в кофе больше таких веществ, чем у известных овощей и фруктов;
  • повышение производительности любой человеческой деятельности после приема кофе;
  • профилактика подагры: постоянное питье кофе угнетает действие молочной кислоты, которая и является причиной подагры.

Мифы о кофе

Среди многих людей бытуют разные суждения о кофе, которые, по исследованиям, просто мифы.

Первый миф: кофе вредит здоровью человека. Это миф наполовину: напиток может одним людям вредить, другим помогать. По мнению медиков, кофе полезен, но в умеренных количествах. В этом случае он помогает укреплять сосуды, сердце, предупреждать многие болезни.

Второй миф: кофе бодрит. Это может происходить совершенно непредсказуемо, что подтверждено многими исследованиями. Для многих – это действительно так, для других это больше самовнушение.

Третий миф: кофе улучшает умственную деятельность. Это действие напитка также не однозначно для разных людей. К примеру, в старческом возрасте прием кофе может все сделать наоборот – вызвать старческое слабоумие.

Любите кофе – задумывайтесь! Но не отказывайтесь, просто пейте его в меру.

Кофе для похудения

Зеленый кофе с имбирем

Напиток Green Ginger представляет смесь молотого зеленого кофе и гингерола (экстракт имбиря). Ни подсластителей, ни консервантов, ни красителей в нем нет. Для похудения стал активно применяться после экспериментов врача из США Мехмета Оза. Перспективы сбросить вес без каких-либо дополнительных диет и ограничений в пище, а только с этим кофе доказаны экспериментально и практически многими потребителями в мире.

Своим действием на ожирение напиток обязан присутствию хлорогеновой кислоты, которая:

  • балансирует в крови уровень сахара;
  • снижает аппетит;
  • уменьшает тягу к сладостям, постоянным перекусам;
  • работает как антиоксидант, ускоряя обменные процессы.

Кофе худеем за неделю

Данный кофе– настоящий комплекс, помогающий быстро сжечь в организме лишние жиры. В продаже имеется два его разных состава: в одном (продается под названием «Леовит») нет фруктозы и растительных сливок, которые некоторыми людьми плохо или вообще не переносятся. Напиток «Капучино» имеет в своем составе указанные компоненты.

Состав напитка включает вещества, которые помогают в борьбе с избыточным весом:

  • фермент бромелайн – улучшает усвоение белка;
  • хром – микроэлемент, обеспечивающий улучшение углеводного обмена;
  • экстракт камбоджийской гарцинии – вещество, которое избавляет от тяги к сладкому;
  • пряности (кардамон, корица, имбирь, куркума), помогающие улучшать обмен веществ;
  • Л-карнитин – ускоряет сжигание жира при физической нагрузке;
  • кофеин, который повышает жизненный тонус, снижает аппетит.

Кофе Минсер форте

Состав этого напитка, предлагаемого для похудения, включает растворимый кофе (93%) и зеленый чай (экстракт) (7%). Он подобран так, что максимально воздействует на организм в плане борьбы с избыточным весом и не безопасен для него.

Благодаря входящему в состав кофе:

  • стимулируется обмен веществ;
  • подавляется аппетит;
  • тонизируется работа организма;
  • повышается физическая и умственная активность.

Зеленый чай в составе напитка:

 

 
  • регулирует взаимообмен веществ;
  • нормализует пищеварение;
  • снижает в крови количество холестерина;
  • замедляет старение организма;
  • укрепляет иммунитет.

Кофе Турбослим

Данный кофе сделан на основе кофе арабика. Является биодобавкой. При его употреблении производитель гарантирует быстрое снижение веса без каких-либо проблем для организма. При этом не нужно параллельно использовать дополнительную диету – в составе хватает ингредиентов, которые сами способны обеспечить нужный человеку эффект.

В составе кофе Турбослим экспресс:

  • гарциния камбоджийская: ее задача – подавлять аппетит, замедлять процесс превращения в жиры углеводов;
  • куркума – вещество, способствующее большему выделению желчи, что ускорят пищеварение, обмен веществ;
  • полевой хвощ, являющийся хорошим мочегонным; помогает быстрее выводить лишнюю жидкость, токсины;
  • лопух – растение, являющееся источником инсулина; влияет положительно на микрофлору кишечника, участвует в выведении токсинов;
  • сенна: благодаря ей становится регулярным стул, активизируется работа кишечника, улучшается пищеварение;
  • витамин РР: оказывает положительное влияние на сосуды, сердце, ЖКТ;
  • пиколинат хрома – нормализует количество сахара в крови, блокирует тягу к сладостям;
  • имбирь – участвует в ускорении метаболических процессов. Делает лучшей циркуляцию крови; благодаря ему напиток обладает незабываемым вкусом, пряным ароматом;
  • кофеин: вызывает взбадривание организма, повышает работоспособность, умственную деятельность.

Кофе Леовит

Данный кофе один из двух составов, выпускаемых под общей маркой «Худеем за неделю». Он содержит: фермент бромелайн (улучшает усвоение белка); микроэлемент хром (улучшает углеводный обмен); экстракт камбоджийской гарцинии, благодаря которому человек избавляется от тяги к сладостям; пряности (имбирь, корица, куркума кардамон), влияющие положительно на обменные процессы; Л-карнитин – ускоряет сжигание жира при физической нагрузке; кофеин, отвечающий за жизненный тонус, сжигание аппетита. В напитке отсутствует фруктоза, растительные сливки, которые некоторыми людьми плохо воспринимаются.

Зеленый кофе с ягодами годжи

Комбинация в напитке зеленого кофе и ягод годжи позволила специалистам создать эффективный и, главное, натуральный продукт, который действительно помогает похудеть без физических тренировок, без диет.

В зеленом кофе присутствует хлорогеновая кислота, представляющая естественный стимулятор для нервной системы. Ягоды годжи – это поистине кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки. Все вместе быстро нормализует пищеварение и другие процессы, блокирует аппетит, выведет токсины. В результате человек сбросит лишние килограммы и станет чувствовать себя энергичней, жизнерадостней.

Китайский кофе

Вездесущие китайцы не могли обойти тему похудения и выпустили напиток «Худое кофе», который позволяет человеку воплотить задуманное за одну неделю. На рынке он присутствует под маркой «Гожань».

В основе китайского уникального средства: черный кофе из Бразилии, причем его дикорастущий вид; плоды камбоджийский гарцинии; экстракт цитрусовых; аминокислоты и витамины. Они в комплексе повышают жизненный тонус, снижают аппетит, сжигают быстро жиры, выводят токсины. Достоинство средства – в долгом сохранении достигнутых результатов.

«Худое кофе» не рекомендовано людям с тяжелыми болезнями, беременным женщинам.

Кофе Ленджис

Этот кофе из Турции. Напиток изготовлен из зеленого кофе, содержащего много различных лекарственных и питательных веществ. Из числа последних особо важен в напитке специальный гормон – лептин, который активно борется с аппетитом.

В зеленом кофе много клетчатки; она, попадая в желудок, образует гель. Последний заполняет желудок и позволяет человеку чувствовать себя наевшимся.

В кофе Ленджис минимум компонентов, участвующих в снижении веса человека, что делает его самым безопасным из предлагаемых аналогов.

Как готовить кофе для похудания

Можно, конечно, пойти в аптеку, магазин, на рынок и купить кофе, специально выпускаемое и рекламируемое скак эффективное средство для похудения. Но можно нарваться и на откровенную подделку. Поэтому лучше готовить напиток дома, тем более, что это очень просто.

Для кофе, с прицелом на похудение, можно использовать любой его вид – эспрессо, обычный заварной, капучино. Вначале его готовят так, как это привыкли делать до этого. Затем постепенно нужно снижать количество сахара в напитке до полного его исчезновения из рецептуры. Через неделю останется только насыщенный кофейный вкус, к которому вы привыкли.

Чтобы кофе стал напитком для похудения, добавьте в него пряности (корицу, гвоздику) – они улучшают метаболизм. Можно экспериментировать, добавляя апельсин, лимон. Цитрусовые хорошо утоляют жажду, а входящие в них вещества нормализуют обменные процессы.

Стоит добавить в кофе имбирь – корень, который сам содействует похудению и способствует, чтобы такое происходило быстро. Среди советов – съесть перед тренировкой перец; данный овощ бодрит, а также хорошо сжигает жиры.

Выбираем для похудения кофе

Выбор кофе, который приводит к похудению, сегодня очень большой. При его выборе нужно внимательно знакомиться с описание продукта, его составом и побочными действиями. Самый важный совет при этом – отдавайте предпочтение натуральному кофе, оставляя в стороне растворимый вид.

Специально для vesanet.com – В.А.Н.