Здоровье и спорт

Тест на возраст

тест на возраст

Сколько вам лет не по паспорту?  Все мы, конечно, знаем, сколько нам лет согласно записи в паспорте. Но обращали ли вы внимание, что иной раз совсем молодые люди бывают совершенное апатичные, вялые, а иные пожилые люди так и искрят молодостью и энергией? Наверное, возраст все же – это не цифры в паспорте, а состояние души.

Теперь вы задумались: сколько же вам лет «на самом деле»? Данный тест на определение возраста поможет определить, на сколько лет вы себя чувствуете.

Бросаем курить

бросаем курить

Курение является одной из самых распространяющихся вредных привычек. Независящие от табака люди уже устали говорить о его вреде своим близким и дорогим людям. О том, что курение приводит к раку легких, знает каждый. Также оно способно вызвать бесплодие, рак кожи, преждевременное старение и другие устрашающие диагнозы.

Лечение суставов народными средствами

лечение суставов народными средствами

Болезни суставов сегодня представляют одну из самых многочисленных и распространенных групп заболеваний, которыми страдают не только люди в возрасте, но и молодежь.

Их много:

  • - анкилоз: проявляется неподвижностью сустава, происходящего из-за сращения смежных суставных поверхностей;
  • - артралгия: выражается болью в суставе; может быть предвестником или самим недугом; после нее могут начаться органические повреждения; когда болью охватывается более 5 суставов, говорят о полиартралгии; 
  • - артрит: является воспалением сустава; при воспалении нескольких суставов, болезнь называют полиартритом; заболевание имеет много разновидностей:
  • - артропатия: это вторичный артрит; тоже имеет разновидность – хондрокальциноз, отличающийся отложением солей в суставных хрящах;
  • - Болезнь Стилла: это заболевание только детское, воспалительное и не бывает после 16 лет;
  • - инфектартрит – это заболевание инфекционно-аллергического характера; его причины не известны науке;
  • - периартрит: при нем воспаляются околосуставные ткани: капсулы, связки, сухожилия, мышцы; поражает чаще плечевой или плече-лопаточный сустав;
  • - подагра: виной ее – соли молочной кислоты, которые откладываются в тканях у суставов; первые проявления бывают, в основном, на больших пальцах ног;
  • - Синдром Фелти: болезнь является осложнением ревматоидного артрита;
  • - синовиоартрит: при такой болезни воспаляются синовиальные оболочки;
  • - спондилоартрит6 характеризуется множественным воспалением суставов между позвонками;
  • - Болезнь Бехтерева: является анкилозирующим спондилоартритом или болезнью Штрюмпелля-Бехтерева-Мари; почему она развивается до сих пор не известно; может быть наследственной, появиться из-за инфицирования сустава; 
  • - артроз (называется также остеоартритом, артрозо-артритом) – болезнь суставов, связанная с их постепенным разрушением и приводящая к их неподвижности; вызывается преждевременным старением, износом хрящевой ткани; кроме хряща может распространяться на другие элементы суставов; имеет разновидности:
  • - гемартроз: представляет внутрисуставное кровоизлияние; причина - травмирование, что приводит к разрыву кровеносных сосудов;
  • - гидрартроз – является водянкой, образующейся в суставе;
  • - гонартроз – это болезнь колен; причина неизвестна, вторичный возникает после травм;
  • - коксартроз – это заболевание, касающееся тазобедренного сустава;
  • - остеохондроз: отличается проблемами с суставными хрящами;
  • - псевдоартроз: при таком заболевании образуется новый сустав; может возникать естественно, к примеру, на месте, где была травма, или искусственно (делаются специально при операциях)
  • - спондилоартроз: болезнь возникает тогда, когда у человека стареют межпозвоночные суставы;
  • - эпикондилоз – это болезнь локтевого сустава из-за однообразности движений рукой;
  • - дисплазия тазобедренного сустава: является врожденным вывихом бедра, происходящим из-за проблем с развитием плода;
  • - бурсит: болезнь воспалительная, касается околосуставных сумок;
  • - гигрома: затрагивает синовиальные сумки и является скоплением в них жидкости;
  • - синовиома: новообразование в пределах сустава;
  • - склеродермия: является прогрессирующим склерозом, поражающим суставы внутри и расположенные ткани вокруг.

Первая помощь при травме

первая помощь при травме

Первая медпомощь-это комплекс  быстрых мероприятий,  производимых при несчастных случаях, повлекших за собой травмы различной тяжести, которые были получены во время соревнований, занятий спортом  или же случайно.

Травмы и раны

Травмы бывают как открытого, так и закрытого типа.

Как влияет спорт на здоровье

как влияет спорт на здоровье

Положительное влияние занятиями спортом для каждого человека бесспорно. И конечно, такое утверждение верно. Если спортом заниматься с раннего детства – это польза для физического и психологического здоровья. Но…всегда есть несколько нюансов, и в первую очередь это касается вида спорта, при этом внимание стоит обратить на безопасность его для вашего ребенка.

Лечение сердца народными средствами

лечение сердца народными средствами

Сердце – один из основных органов нашего тела, к тому же весьма часто подверженный различным заболеваниям. Так сердечнососудистые заболевания занимают по распространённости среди стран СНГ первое место, и являются основными (от 50 до 60%) по количеству смертности. Именно поэтому так важно заботиться о своём сердце, дабы сохранить здоровье.

Медицинские противопоказания

медицинские противопоказания

Занятия фитнесом полезны в любом возрасте не только для поддержания хорошей фигуры, но и самочувствия в целом. Однако есть перечень заболеваний, при которых такие занятия либо запрещаются врачами, либо рекомендуется очень серьезное ограничение нагрузок.

К таким относятся заболевания сердечнососудистой системы, позвоночника и суставов, варикозное расширение вен,  туберкулез, гипертония, эпилепсия, сахарный диабет, психические заболевания, опухоли, астма, хронические заболевания внутренних органов.

Нормализация обмена веществ

нормализация обмена веществ

Нарушение обмена веществ приводит к огромному количеству очень серьезных заболеваний и ожирению. Восстановления до прежнего уровня, а так же профилактики обмена веществ можно добиться несколькими способами.

Чем меньше и слабее мышечная масса человека, тем медленнее протекает обмен веществ. В связи с этим, для улучшения и профилактики обмена веществ рекомендуется поддерживать физическую форму легкими видами нагрузок.