Фитнес инструктор, а нужен ли он? Этим вопросом мучают себя многие начинающие и не только спортсмены. Ответ на этот вопрос лежит во многих плоскостях, однако все, почему-то, в первую очередь останавливаются на финансовой. А зря. Если вы, приходя в спортивный зал, хотите просто развлечься и «убить» время, то вы прекрасно справитесь сами, и сэкономите ваши деньги.
Однако, если вы намерены добиться каких-либо результатов, даже для себя лично, вам лучше работать с инструктором. Во-первых, на начальных этапах развития как спортсмена, человеку необходимо усвоить правильное выполнение упражнений, что без опытного специалиста получиться не у всех, а у кого и получиться, то лишь через длительное время. Еще один плюс тренера – это индивидуальный подход к каждому человеку. Наблюдая за вашей работой, и анализируя возможности вашего тела, инструктор выработает грамотную программу для вас, и оптимизирует тренировки. Но самое главное, тренер позаботится о вашем здоровье. То есть о том, на чем ни в коем случае экономить не стоит. Неправильное выполнение упражнений, перенагрузка организма, бесконтрольное желание добиться больших результатов за малое время приносит много вреда начинающим спортсменам. Это ушибы, вывихи, надрывы мышц и многое другое может привести к очень плохим последствиям.
Кроме этих причин, есть статистика, которая говорит о том, что фитнес инструктор реально
помогает в достижении результата. По статистическим данным, при занятиях с инструктором, за три месяца работы, спортсмены показывают результаты на 19-26% лучше, чем те, кто занимается один. Это без употребления какого-либо спортивного питания.
В Москве цены на работу с инструктором в фитнес залах сильно варьируются. В лучших клубах это стоит более 2х тысяч долларов в год. World Class Олимпийский вам обойдется около 3100 долларов (примерно 22 доллара за 1 занятие при 3х разовом посещении в неделю), World Class Наметкина около 2850 долларов (примерно 20 долларов за тренировку), Планета Фитнес 2700 долларов (примерно 18 долларов).
Добивайтесь высоких результатов вместе с инструктором, и не экономьте на своем здоровье.
Никита Соколов для vesanet.com