Быть толстухой ужасно неприятно. И очень горько от того, что нас, полных людей, судьба ставит перед фактом: обрастать дальше килограммами и комплексами либо худеть, пребывая в мучительной борьбе с собственным телом.
Говорят, что нужно найти мотивацию (желательно положительную), и тогда все получится. К сожалению, кардинально похудеть мне удалось лишь однажды и на сильном негативе – я скинула 25 кг после развода. Но стройной и красивой побыла всего пару лет – последующие эмоциональные качели и беременность закончились возвращением веса до исходного состояния. А найти новый стимул я так и не сумела.
Попытки похудеть
Излишняя «упитанность» меня особо не напрягала, пока я не пошла в школу. Одноклассники надо мной ухмылялись или откровенно игнорировали. Я замкнулась, ни с кем особо не дружила и всегда сидела в гордом одиночестве за последней партой. А в чем я виновата, скажите? В том, что мне изначально не повезло с генетикой? Было обидно до слез, но ничего не могла поделать с проклятой полнотой.
Первый опыт
В пятом классе я предприняла отчаянную попытку похудеть. Выбрала для этого самый радикальный способ: перестала есть. Чтобы не волновать взрослых, незаметно отправляла еду в унитаз, и лишь когда становилось совсем невмоготу, грызла зеленые яблоки. Само собой, ни к чему хорошему это не привело – дело кончилось жестоким приступом гастрита, мамиными слезами и моим обещанием больше не делать глупостей.
Как я нашла мотивацию после сильного потрясения
После школы я поступила в институт, и вдруг поняла, что могу нравиться парням, несмотря на пышные формы. В 19 лет я выскочила замуж, а еще через год родила сына. Беременность была нелегкой. Дважды ложилась в стационар с диагнозом «угроза выкидыша». Ужасно переживала по поводу и без. Утешить меня могла только сытная трапеза. Поем картошечки с котлетой, запью чаем с горой сладостей – и нервозность на время затихает. Ничего удивительного, что я ужасно поправилась – последнее взвешивание перед родами показало 88 кг (мой рост 162 см).
И без того шаткие отношения с мужем после рождения ребенка разладились окончательно. Роль отца семейства ему была явно не по плечу. Когда сыну исполнилось 3 недели, он тупо собрал свои вещички и отбыл в неизвестном направлении, подальше от орущего чада и «вечно недовольной коровы». Остаться одной с ребенком на руках было страшно, но я твердо решила, что непременно стану красивой и успешной. «Он еще пожалеет, что отказался от меня!»
Движение вниз стрелки весов
В безумном желании отомстить за себя и сына, я рьяно взялась за фигуру. Если раньше, уложив ребенка спать, я бежала на кухню подкрепиться чем-то вкусненьким, то теперь любую свободную минутку посвящала упражнениям. Даже укачивая Ваньку, я старалась приседать и пританцовывать (сыночка, кстати, это очень забавляло!). Мне стали нравится долгие прогулки на свежем воздухе – катишь себе коляску то быстро, то медленно (чем вам не интервальная тренировка!), а потом прокачиваешь силу, затаскивая ее на четвертый этаж.
Естественно, пришлось основательно поработать и над своим «пищевым поведением»:
· Дала себе зарок – не тянуть руки к сладостям и копченостям в супермаркете;
· Нашла у себя в доме пиалу и ела только с нее. И никаких добавок!
· Ела 4 раза в день, но после 19.00 – ни одной ложечки!
Сложным испытанием для меня были посиделки с подругами. Но я и тут проявляла чудеса героизма – если они лакомились тортиком, то я съедала половинку кусочка, если печеньками, то ограничивалась одной, если конфетами, то позволяла максимум две.
Итог
Килограммы уходили медленно, но при моем вялом метаболизме терять по 3-4 кг в месяц – это огромное достижение! Когда Ивану исполнился год, я весила меньше, чем в 8 классе – всего 51 кг! Теперь походы в магазины одежды из унизительного мероприятия превратились в сплошное удовольствие. Я сменила гардероб, стрижку и вышла на работу. Вскоре мне посчастливилось встретить самого лучшего мужчину на свете. Он сделал нам с Ванюшкой предложение, от которого мы и не собирались отказываться.
Я вовсю наслаждалась статусом новоиспеченной жены, молодой мамы и прехорошенькой женщины. О бывшем даже думать забыла, когда буквально натолкнулась на него на улице. С чувством глубокого удовлетворения я вспоминаю его ошалевшие глаза! Наш короткий диалог закончился моим мстительным отказом на его жалобную просьбу, где-нибудь посидеть и пообщаться. Ну уж нет, дорогой! Нам уж точно не по пути…
Новая жизнь и новый поиск мотивации
Быть стройной мне довелось недолго – вскоре я забеременела, и меня опять разнесло во все стороны. Но вторая беременность ощущалась совсем по-другому. Несмотря на полноту, я буквально порхала! Отражение в зеркале теперь не пугало, ведь в глазах супруга я видела бесконечную любовь и нежность.
Сейчас нашему младшенькому 2 года. Я продолжаю есть малыми порциями, занимаюсь гимнастикой, йогой, катаюсь на велосипеде, нахаживаю в день не менее 15 тысяч шагов. Однако вес ниже 60 кг еще ни разу не падал. И хотя муж уверяет, что обожает все мои килограммы, я мечтаю опять стать стройной красавицей.
Однажды я смогла преобразиться благодаря безумной жажде отомстить бывшему. Сегодня в моей жизни, к счастью, нет таких разрушительных эмоций. Но как теперь найти нужную мотивацию? Милые женщины, может поделитесь своими историями, как вам удалось похудеть на позитиве?