Планета Фитнеса Балашиха

Планета Фитнеса Балашиха

Фитнес-клуб «Планета Фитнес Балашиха» — спортивный комплекс, располагающий площадью 2500 км². Здесь функционирует тренажерный зал, оборудованный более чем 60 тренажерами (Star Track, Nautilus, Casall, Sports Art, MB), зал бокса, зал спиннинга, большой и малый зал аэробики, детская комната, финская сауна.

Программы и направления

Силовые классы

  • ABS + Stretching (силовые упражнения: укрепление пресса + развитие гибкости) ;
  • Hip'n'belly (силовые упражнения для пресса и ног) ;
  • Hard work (проработка всех групп мышц с помощью тяжелых весов) ;
  • Body Sculpt (проработка каждой группы мышц по очереди на разных тренажерах с использованием изолирующих упражнений) ;
  • Total Workout (силовые упражнения на тренажерах для всех групп мышц).

Танцевальные классы

  • Oriental (основы арабского танца) ;
  • Arabic Dance (обучение «танцу живота») ;
  • Latin dance (латиноамериканские танцы) ;
  • Strip Dance (обучение элементам стриптиза) ;
  • Dance Party (современные танцы, разных направлений).

Интервальная тренировка

  • Interval Training (чередование силовых упражнений с кардио нагрузкой. Длительность одного интервала – 5 минут).

Спецклассы

  • Endurance (тренировки на велотренажерах для жиросжигания и развития выносливости) ;
  • Soft Class (специальный низкоударный курс занятий умеренной интенсивности для лиц с проблемами здоровья);

Аэробные классы

  • Intro (базовая аэробика и степ аэробика + силовая работа);
  • Aerobic (разучивание классических комбинаций аэробики).

Боевые искусства

  • Boxing (обучение технике нападения и защиты в боксе) ;
  • Women Boxing (занятия боксом для женщин, направленные на отработку техники рук для защиты и нападения) ;
  • Grappling (изучение приемов самбо, восточных единоборств, греко-римской и вольной борьбы. Уроки спарринга).

Стабильная тяга

  • Stretching Body Ballet (упражнения на растяжку и увеличение гибкости) ;
  • Basic Yoga (традиционная йога для начинающих) ;
  • Advanced Yoga (традиционная йога для подготовленных);
  • Pilates Matwork (тренировка мышц-стабилизаторов для коррекции осанки, развития гибкости, улучшения координации движений);

Pilates Bend (классические упражнения по методике Pilates с увеличением нагрузки с помощью резиновой ленты).

 

 

Функциональный тренинг

  • XCO (тренировки с гантелями со смещенным центром тяжести, развивающие ловкость и баланс, укрепляющие все группы мышц) ;
  • Bosu workout (функциональные тренировки на баланс платформе BOSU, позволяющие укрепить все группы мышц, улучшить координацию движений, выработать выносливость) ;
  • Nordic Walking (интенсивная ходьба на открытом воздухе с палками).

Степ-аэробика

  • Basic Step (изучение базовых комбинаций шагов степ-аэробики + комплекс силовых упражнений) ;
  • Step Advanced (изучение сложных комбинаций шагов степ-аэробики).

В качестве дополнительных услуг существует возможность посетить солярий, отдохнуть в фитнес-баре, сделать массаж, записаться на персональный тренинг (в Планете Фитнес Балашиха стоимость этой услуги обойдется от 1105 руб.). При клубе действует детская комната (с 10.00 до 21.00), где можно оставить ребенка.

Регистрацию членов клуба, запись на инструктаж, персональный тренинг и дополнительные услуги проводят на рецепции. Там же выдаются ключи от шкафчиков и сейфов.

Пропуском на территорию комплекса Планета Фитнес служит клубная карта, которая бывает нескольких видов:

  • Соло: членство на одного взрослого человека сроком на год или 6 месяцев;
  • Корпоративный фитнес: членство для групп от 5 человек на год;
  • Утро: членство, ограниченное по времени (до 17.00) сроком на год или 6 месяцев;
  • Trali-Vali Club: карта для детей до 16 лет (бокс, карате, танцевальная студия).

Обязательным условием клубного членства перед началом тренировок является прохождение индивидуального «стартового тестирования» у врача, который даст оценку физического состояния, порекомендует общее направление и режим тренировочного процесса. «Стартовое тестирование», вводный инструктаж по правильному использованию тренажеров, посещение сауны входят в стоимость базового членства. Остальные услуги (солярий, массаж, фитнес-бар) предоставляются за дополнительную плату.

Цена абонемента Планета Фитнес Балашиха – от 18 тысяч руб. в год. Также данный клуб могут беспрепятственно посещать обладатели мультикарты 1- 4 пула, позволяющей тренироваться во всех клубах от компании Планеты Фитнес, без привязки к конкретному адресу.

Перед вступлением в члены клуба каждый желающий может воспользоваться «гостевым визитом», чтобы лучше познакомиться с клубом и его атмосферой.

Текущее расписание Планета Фитнес Балашиха по всем действующим программам можно найти по адресу: http://www.fitness.ru/online/mytime/.

Режим работы комплекса: в будние дни с 07:00 до 23:00, а по выходным – с 10:00 до 22:00.

Планета Фитнес телефон: (495) 783-93-80

Клуб в г.Балашиха расположен на территории ТЦ «Вертикаль» (ш. Энтузиастов, 36 А). показать на карте

Планета Фитнес Балашиха, отзывы

  • Разочарована этим клубом с самого начала. Врач, сделав скромненькую диагностику, дал понять, что лучше (за дополнительную плату) провести более детальное обследование. Потом тренер заявил, что для достижения нужного результата нужно нанять личного тренера. Далее пришлось две недели учить специальную лексику (типа «мамбо», «литл», «степ), чтобы понять, выполняя тот или иной прием за тренером, что нужно делать ногами и руками. Понравилась в этом клубе лишь сауна, но платить только за нее 13 тысяч за полгода?!
  • Хожу в Планету около двух лет и очень довольна. Мне встречались только добросовестные инструкторы, которые насильно никакие услуги не впаривали. По поводу специального сленга: было сложно только на первых занятиях. Не обязательно его учить, достаточно просто повторять движения за тренером. Я никогда не стеснялась подходить к инструктору и всегда чувствовала доброжелательный настрой. Кроме того, для меня очень важно то, что мой сын с удовольствием проводит время в детской комнате (вот бы и в садик ходил с такой же охотой!). Минусом считаю, что самых классных инструкторов забирают в новые клубы «Планеты».
  • В целом, впечатления о клубе неплохие. Недостатки: слишком много людей иногда бывает в малом зале, приходится перетаскивать инвентарь туда из большого зала. Не нравится покрытие пола. Очень скользко. Женская раздевалка тесная и душная (к тому же там находится солярий).
  • Посещаю Планету практически год. Нормальные тренажеры, хорошие условия. Но безумно бесит грубая и неопрятная девица на рецепции.