Energy Diet

много банок с energy diet

Современное общество основано на том, что «встречают по одёжке», поэтому внешний вид человека играет немаловажную роль в жизни. Энерджи — результат длительной и кропотливой работы ведущих диетологов, не согласных с тем, что жесткое ограничение в еде – наилучшее решение проблемы нежелательного веса.

Суть Energy Diet

Основной базис состоит в употреблении в пищу привычных всем продуктов без строгих ограничений, однако при этом в качестве пищевой добавки должны быть использованы коктейли Энерджи Диет. Они способствуют более эффективному насыщению организма, который перестаёт быть склонным к перееданию и злоупотреблению вредных продуктов. Именно так и начинается интенсивное сбрасывание лишнего веса.

Подготовительный этап

Начальная программа длится три-пять дней. Если масса лишнего веса составляет меньше десяти килограмм, старт продлится три дня, если больше – до пяти. Стартовая ступень подразумевает приём от тысячи двухсот до тысячи пятисот килокалорий ежедневно. Этот лимит включает в себя четырёх-пятиразовое употребление коктейлей в день и один-два лёгких перекуса свежими овощами.

Внимание!

Когда начальная ступень будет позади, начинается этап закрепления, во время которого организм уже настроен на снижение уровня жировой массы. В этот период самое главное правило – не позволять себе срывов, иначе программу нужно будет начать заново со стартовой ступени. Основная задача стоит в закреплении достигнутого результата.

Средний этап методики предполагает двухразовое употребление коктейля в чередовании с двумя обычными приёмами пищи на протяжении дня. Длительность ступени в среднем составляет четыре недели.

Основной этап

Это период, во время которого организм начинает активно сжигать жировые отложения. Его длительность находится в прямой зависимости от того, сколько килограммов было потеряно за прошедший месяц. Допустим, если «ушло» семь килограмм, ступень должна длиться ещё семь месяцев. Рацион на этот период должен включать энергетические коктейли исключительно вместо ужина. Все остальные приёмы пищи должны быть обычными. Не стоит забывать о контроле своего рациона и принимать в пищу рекомендованные продукты.

Как правильно принимать

Процесс приготовления коктейля отнимает минимум времени: достаточно добавить в шейкер с молоком половину мерной ложки смеси и хорошо взболтать.

Плюсы и минусы программы Energy Diet

Он практичен, потому коктейль можно брать с собой на работу или отдых.

Даёт простор для свободного занятия спортом в нормированных нагрузках и ведения активного образа жизни, так как является разновидностью белкового питания, способствующего росту мышечной массы.

Коктейли допустимо употреблять детям. Однако до шестнадцати лет не рекомендуется принятие в пищу смесей с содержанием кофеина, а для малышей в возрасте от трёх до пяти лет обязательно консультация со специалистом.

Противопоказания к применению

Важно учитывать, что система подходит к использованию только людям с нормальным состоянием здоровья. Не стоит прибегать к подобному методу снижения веса, при наличии:

  • Сердечно-сосудистых заболеваний
  • Острых или хронических болезней
  • Язвы, гастрита, дисбактериоза
  • Аллергической реакции на содержащиеся в коктейлях компоненты
  • Нарушений сна и бессонницы

Основные правила применения Energy Diet

Способствуют наиболее ускоренному режиму сжигания жировой массы следующие нюансы:

 

 
  • В сутки необходимо выпивать два литра воды
  • Физические упражнения в среднем три раза в неделю позволят ускорить процесс снижения массы тела
  • Пищу необходимо готовить непосредственно перед употреблением
  • Запрещается пропускать завтрак – самый важный приём пищи за день
  • Перерыв между едой не должен достигать более трёх с половиной часов
  • Для усиления эффекта сытости необходимо выпивать стакан воды через двадцать минут после употребления коктейля

Отзывы о Energy Diet

Мнение специалистов

Главное отличие системы от других состоит в том, что она направлена на применение в течение всей жизни без нанесения ущерба здоровью организма.

  • Подходит в качестве дополнения к спортивному питанию. Она направлена на улучшение обмена веществ и потерю жировой массы.
  • Правильно сочетание микроэлементов в составе смеси подтверждено независимой комиссией.

Результаты и их сохранение

Если следовать инструкциям по применению энергетических коктейлей и условиям предложенных методикой этапов возможно потерять от пяти до десяти килограммов в месяц. Особенно рекомендуется следить за динамикой параметров тела для сохранения мотивации в большем результате. Психологами доказано, что, если человек видит улучшение своего состояния, в дальнейшем он будет всё тщательнее относиться к саморегулированию рациона и поддержанию достигнутого результата.

Стоит учитывать, что, если не виден эффект в плане снижения цифры на весах, стоит обратить внимание на изменения в объёмах тела и параметрах.

Мнение реальных покупателей

Множество мужчин и женщин по России и зарубежью испытали на личном опыте все сомнения, старания и увидели конечный результат программы.

Анна: «Проходила программу по совету подруги. Сначала ощущения были так себе: вялость и сонливость не покидали на первых порах. А потом внезапно перестала покупать любимые булочки по дороге с работы. Не захотелось. Встала на весы, а там минус 6 кг за два месяца. Не скажу, что сильно впечатлена, но налегать на вкусняшки больше не тянет.»

Ольга: «Сестра привезла из командировки несколько банок с Энерджи Диет полгода назад. Я решила попробовать, продержалась три месяца, скинула 8 кг. Приятно удивилась – думала, вообще ничего не сброшу. Спасибо!»

Ксения: «Мой муж профессионально занимается кикбоксингом, тренер постоянно заставляет сидеть на спортивном питании. Я решила сделать подарок, купила Energy как дополнение к его рациону. Пил около нескольких недель, потом перестал. Говорит, что особых изменений не заметил. Да и дороговато.»

Сколько людей – столько и мнений. Любому продукту даются как положительные, так и отрицательные отзывы. Иногда результаты могут быть продиктованы индивидуальными особенностями организма, но применять или нет – личное решение каждого.

Исследования

В научно-методическом центре спортивной медицины г. Красноярска было проведено комплектное исследование смесей. Результаты показали содержание в продукте мальтодекстрина и быстрых углеводов, способствующих повышению уровня спортивной работоспособности, а также 6 % молока. Помимо прочего, в составе нашли своё место соевый протеин и масло, сахарозаменители и ароматизаторы.

Пить или не пить Energy Diet

Программу поддержал ряд ведущих диетологов и продукту была обеспечена хорошая реклама в широких массах, но верить ей или нет – результат личного решения, ведь относительно его изучения получено относительно мало информации. Если чувствуете в себе желание попробовать систему и готовы потратить деньги на приближение к заветной цели, рекомендуется сначала получить индивидуальную консультацию у врача.