Знакомая ситуация: вы убиваетесь в зале, следите за питанием и, встав на весы, предвкушаете увидеть результат титанических усилий. Но на дисплее появляются те же цифры, а иногда и привес. У вас опускаются руки, и появляется желание все бросить. Не паникуйте! Возможно, в вашем теле мышцы начали вытеснять жировые отложения.
Быть толстухой ужасно неприятно. И очень горько от того, что нас, полных людей, судьба ставит перед фактом: обрастать дальше килограммами и комплексами либо худеть, пребывая в мучительной борьбе с собственным телом.
Говорят, что нужно найти мотивацию (желательно положительную), и тогда все получится. К сожалению, кардинально похудеть мне удалось лишь однажды и на сильном негативе – я скинула 25 кг после развода.
Проблема похудения до 36 летнего возраста меня не интересовала от слова совсем. Даже беременность и роды особо не повредили моей фигуре – будучи счастливой мамой годовалого сына, я уже вовсю носила облегающие наряды. Серьезной угрозой стройности стала сидячая работа. Такое впечатление, что 10 лет бухгалтерского стажа материализовались в виде 18 лишних килограммов.
Пьер Дюкан – французский диетолог, разработавший метод питания, с помощью которого удалось похудеть тысячам людей со всего мира. Создатель диеты обещает быстрый и устойчивый результат без изнурительных голодовок. Тем не менее, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от нашумевшего метода Дюкана. Узнаем мнение специалистов, чтобы понять, почему так противоречивы отзывы о диете и чем вызвана негативная реакция.
Обвисший живот – проблема не только рожавших женщин, но и многих жертв жестких диет, мужчин, злоупотребляющих спиртными напитками. Чтобы восстановить тонус мышц пресса и кожи важно ежедневно уделять время себе и акцентировать внимание на питании, спортивных нагрузках, утягивающем белье, косметологических процедурах. В общем, чтобы избавиться от комплексов, придется попотеть!
Неприглядная складка внизу живота может образоваться по многим причинам:
Восстановить фигуру после родов – проблема, которая стоит перед большинством женщин, родивших малыша. Путей решения ее несколько: сбалансировать питание, носить послеродовой бандаж, длительно кормить грудью и, конечно, послеродовые упражнения.
Но приступать к последним сразу же после родов нельзя – нужно полностью восстановить свой организм от тех травм, которые он получил при появлении малыша.
Далеко не каждая счастливица может похвастаться формой своих ягодиц. По статистике более половины женщин ей недовольны. Однако нет причин для печали, ведь существуют упражнения, позволяющие исправить недостатки форм бедер.
Многих женщин угнетают некрасивые галифе. Избавиться от них можно, делая приведенный ниже специальный комплекс упражнений.
Практически половине всех женщин не нравится форма их ягодиц. Причем у каждой из них существует своя проблема: одной не хватает объема, другая жаждет уменьшить объем бедер и ягодиц. Не стоит отчаиваться, есть упражнения для ягодиц для женщин, с помощью которых любая желающая имеет возможность добиться форм, о которых она мечтает!
Чтобы улучшить форму ягодиц и уменьшить их объем, предлагаются следующие эффективные упражнения для ягодиц.
Давайте вместе представим такую ситуацию, гуляя по магазинам, вам приглядывается отдел с вечерними платьями, все они или с открытой спиной или плечами. Вы так давно мечтали о таком из нарядов, и придется мечтать дальше. А все из-за того, что ваша грудь уже не в той идеальной форме, как была раньше. Конечно, вы можете надеть бюстгальтер с прозрачными лямками, но образ уже будет потерян.
Женщины привлекательны не только пышной грудью и стройной фигурой. Достаточно вспомнить красавиц на бразильских карнавалах, их стройные и округлые тела. Есть даже выражение «бразильская попка» для упругих и подтянутых ягодиц. Женщины должны быть красивыми как спереди, так и сзади.
Иметь потрясающую внешность мечтают как женщины, так и мужчины. На фоне стремительно меняющихся эталонов красоты сегодня стало не столь важно носить одежду, которая впору моделям на подиумах. Красивое тело означает гораздо больше, чем погоня за идеальными пропорциями. Речь идет о целом мироощущении, заточенном на эстетику внешнего вида в едином комплексе.
Можно потратить целое состояние на пластические операции и умопомрачительные наряды, увешать себя драгоценностями, но все равно выглядеть неприглядно. Нельзя быть безупречным наполовину и прихорашиваться время от времени. Главная составляющая успеха в этом деле заключается в непрерывной, правильной и систематической заботе обо всех частях тела.
Из каких элементов складывается привлекательный облик?
·
Зубы – больная во всех смыслах тема. И все же без белозубой улыбки невозможно считать себя ухоженным и здоровым человеком. Щербатый, почерневший рот, неприятный запах – вряд ли найдутся вещи, которые столь сокрушительно портят внешний вид.
·
Кожа должна быть чистой, упругой, гладкой. Стандартный уход за телом заключается в очищении, отшелушивании рогового слоя, питании и увлажнении. Без этих простых, но очень важных мер, кожные покровы быстрее утрачивают упругость, истончаются и увядают. Мелкие неприятности в виде внезапно появляющихся прыщиков или покраснений можно замаскировать корректором или тональным кремом. Наличие более серьезных кожных проблем – повод посетить косметолога или врача. С признаками дряблости, целлюлитом, растяжками сегодня успешно борются многие аппаратные методики. И наконец, для радикального преображения существует возможность прибегнуть к пластической хирургии, которая в наши дни способна решать практически все косметические задачи.
·
Ухоженность рук и ног – это вовсе не наличие эффектного дизайна на ногтях. Регулярно избавляться необходимо от кутикулы, заусенцев, натоптышей, мозолей, грибковых поражений, желтизны на пятках. Очень неряшливо смотрится облезший лак, поэтому нужно постоянно обновлять покрытие, либо не пользоваться этим декоративным средством. Никакими соображениями нельзя оправдать даму с волосатыми руками и ногами, тем более что сейчас проблема устранения нежелательной растительности решается множеством способов (крема, шугаринг, воск, фотоэпиляция).
·
Шевелюра должна быть всегда опрятной, без секущихся кончиков и перхоти. Отросшие корни тоже не приветствуются, поэтому их нужно регулярно докрашивать или совсем отказаться от краски для волос.
·
Неважно, сколько стоит костюм или платье. Безвкусно и нелепо можно смотреться и в туалетах от самых именитых кутюрье. Главное – суметь одеждой подчеркнуть свои достоинства и спрятать недостатки. О свежести и чистоте вещей и говорить излишне – даже легкий запашок пота может вмиг «затмить» самую ослепительную улыбку и умопомрачительный наряд.
Критериев ухоженности существует великое множество. В этом разделе собраны статьи, которые помогут вам более грамотно пользоваться декоративной и ухаживающей косметикой, стильно одеваться, наносить макияж. Здесь вы найдете множество полезных сведений об эффективных методиках и новинках в постоянно развивающейся сфере косметологических услуг. Вы будете удивлены тому, насколько красивее и здоровее будет выглядеть ваше тело, если не воевать с ним, а предоставить ему любовь и правильный уход.
