Простой фитнес
Фитнес уже давно стал важной частью моей жизни. А как иначе? Лишний вес и дряблость образуются как-то незаметно, а избавляться от этого «добра» стоит о-го-го каких усилий. Так что я стараюсь себя не запускать.
Когда у меня нет возможности заниматься в тренажерном зале, я прорабатываю все группы мышц дома, используя разнообразные варианты классических отжиманий, приседаний, скручиваний.